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为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?

知乎精选 2020-10-09 17:53:23

经常有问我“别人看到的自己,是镜子里样子还是原相机里的样子?”

都说“镜子里是美化了 30% 的你,别人眼里估计是苹果前置的你。” 这说话并不科学。

答案还是标准镜子里的样子。

准确地说,镜子里你看到的自己,和别人看到的你也不是完全一样,你会盯着你的优点看,别人看你就不一定了,还有几百度近视眼和 5.2 看到的清晰度也不一样吧,你觉得自己皮肤还蛮光滑细腻的,他能看到你的大头钉毛孔……

怎么让照片拍出镜子里的效果呢?

你要清楚拍照的原理。

每当对着漆黑的手机屏幕照镜子,觉得“老娘真美”;

一旦不小心切换到苹果前置,下一秒又“认清现实”。

为什么大部分人的脸都禁不住“死亡前置”?我认为主要在于广角镜头使五官变形。

1. 上镜不好看之广角与长焦镜头使五官变形

当我们拿起手机自拍,此时镜头处于近距离拍摄,焦距大约在 24mm~35mm,遵循近大远小的原则,面部中央被放大,面部边缘将收窄,拍出来五官非常失真。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 16mm~200mm 焦距,脸的变化,50mm 最接近真实的自己。

自拍眼距变大、颧骨更突出、鼻子变大变长、嘴裂变大,而颅顶距离变近、脸型变窄……

脑补一张低颅顶、大鼻子大嘴的窄长崎岖脸,每一点都不偏不倚落在了我们的审美死角里。

实际的你,并不长这样子,修图也不好修,是不是很冤?

一旦变成他拍,很容易变成远距离的长焦拍摄(大于 50mm,一般为 100~200mm),又使脸型被放大,五官缩小,明星的脸也会变方。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 陈学冬 | 常规焦距与超长焦拍摄时脸部变化(都来自同一部电影即时截图)

五官比例更小的普通人,本来颜值还可以,瞬间变成平平无奇的宽饼脸。

一个五官被拍变形,一个比例失调,不修图才是对不起自己。

所以,只有五官非常精巧的脸才经得起“死亡前置”,大多数脸都需要靠角度、后期美化达到自己的“正常水准”。

所以别人眼里的你并非是死亡前置的你,经不起“死亡前置”的考验并不能说明不好看。

除了焦距因素外,普通人拍照不好看,还有几点原因:冻脸效应、高清像素瑕疵放大、明暗光影。

2. 上镜不好看之冻脸效应

加州大学和哈佛大学的心理学家发现,静态形象通常没有动态图像没那么有吸引力,这种现象为:“冻脸效应”(the frozen face effect)。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?

这跟动态脸的印象形成方式有关。

大脑的脸部识别系统就是演化加工动态脸,人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化,分析得到综合颜值。

这与“平均脸更有吸引力”的道理是一致的。

我之前写过:“平均程度指的是同一类属人的面孔特点的平均值,全部五官越接近综合,就越有吸引力。

严重偏离平均脸,要么美得极端,要么丑得各异。

所以越接近平均程度的人,大概率上不会很美,却很耐看。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 各国平均脸

静态脸没有表情作为补偿,损失了大部分生动感,相比动态较为死板,人对静态脸的判定标准相对单一,靠动态加分的人失去了优势。

照片更依赖比例、色彩,以及构图制造空间想象感,滤镜变得尤为重要。

普普通通的照片,调整了曝光、明暗对比和滤镜后,马上生动起来。

3. 上镜不好看之瑕疵放大

镜头越来越高清,使皮肤瑕疵和不对称感被放大

在正常视力下,多数人的皮肤瑕疵并不明显,但高清镜头之下,高清摄像头好似给正常视力开了“外挂”,色沉和毛孔异常清晰,使皮肤的整洁感下降,脸脏脏的,五官没有质感。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 自身皮肤和美颜效果,来自毛戈平旗舰店宣传图

镜头也会放大不对称,使之更明显。

举个例子。

很多人不喜欢郭敬明,但没人说他选角没眼光。

他的电影选角眼光非常刁钻毒辣,就看脸。

脸不合适,一切免谈。

他的镜头总能展现鲜肉们的高光时刻,如果说徐克最会拍美人,那么郭敬明最会拍鲜肉。

他曾说:陈学冬的脸适合拍超大特写,只展示额头以下,下巴以上区域的超大特写,这样拍最好看。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 仔细看左边的常规镜头能看出明显大小脸

因为他的脸拉成长焦镜头变国字脸(上面有讲),不太符合他的审美(阴柔偶像风),常规镜头又削弱了细微表情加分,切换到纯正面又露了大小脸的“怯”。

这个距离换到现实里,两人之间要么将产生暧昧火花,要么将弥漫战争硝烟。

架构、颌面等因素都不在视线范围内,而眉眼、鼻唇和皮肤细节、表情神态非常重要,这又是陈学冬五官非常具有优势的一面。

4. 上镜不好看之明暗阴影

为什么大家都说拍照胖 10 斤,除了长焦使人脸变大,还因为照片使人从 3D 变为 2D。

抛开色彩,黑白照片由无数个不同亮度的像素组成,亮度高的像素给人扩张感,亮度低的像素给人收缩感,于是产生层次与立体感。

层次感和立体感削弱,好比平时都打修容的你(下图 after),突然被打回“青铜”(下图 before)。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 无修容 VS 有修容 | 来自毛戈平旗舰店宣传图

大家都听过毛戈平老师讲的面部“明暗交界线”:找到自己的明暗交界线,打上光影,脸更小且立体。

明暗交界线不是一条线,它是一个面,是一个变化复杂的“明暗交界地带”。

由于光的强弱、空间的远近、体积的方圆、颜色明度的深浅等变化,在这个地带上会产生不同的虚实、深浅、刚柔等微妙变化。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 图来源网络

一旦没画好,妆容和打光“不兼容”,处理时没按照人的颌面结构、面容风格进行改良,套用“PPT 模板”,明暗交界线画得过大或过小,面部光影就会变得复杂混乱,满屏弹幕都吐槽妆容脏(下图左)。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 金宥真

“多切面”的立体脸,明暗对比很强,轮廓分明,同时皮肉贴合度极高,线条干净又高级,带着淡淡的疏离感,很受时尚圈欢迎。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 钟楚曦

如果脸上刚好是皮脂较厚、圆润的小骨架,虽然真人非常好看、喜庆,上镜却容易出浮肿感。

因为皮脂较厚的脸容易水肿。浮肉感很明显,凸出来的光线打上去,盖不住的油腻感。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 陈妍希不同状态的脸(右下为最瘦的状态)

这里的水肿不是病理性水肿,是浮肿,艺人的噩梦。

因为清晨浮肿最厉害,艺人有拍摄通稿通常不会选择起床 2 小时之内,拍摄前化妆师也会先按摩面部,帮助排出多余水分。

这类脸现实里骨架很小,即使藏了肉身材也不容易走形,也不压称,所以饮食控制不会很严格,(相对艺人的量)容易吃较多碳水,脸上的浮肿感就非常明显,令妆容油腻、脏。

1g 糖原能携带 2.4g~3g 的水分(多余碳水会以糖原形式储存在肝脏和肌肉里),有的人甚至能携带更多,碳水摄入较多,水肿更明显(尤其平时碳水摄入较低的话)。低碳水饮食后,多余水分也被排出,可以流失 1.3kg~1.6kg 的纯水分。

为什么陈妍希在出演《神雕》时,减肥后仍然有浮肿感、不上镜呢?

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 陈妍希 | 《神雕侠侣》

我认为她没办法较短时间达到极瘦状态且保持下去(皮脂较厚的人想瘦到上镜好看需做到低碳、低钠饮食以及做很多有氧,难度很大),加上低皮脂的她瘦脱相后并不好看(变了个人),干脆圆润一点更符合“小笼包”的属性。

轮廓模糊的肉脸或扁脸没有轮廓分明脸上镜,但并不是所有可爱肉肉脸都不上镜——赵丽颖和 Jennie。

两者都是架构里挑不出一点“骨头”的小圆头骨,颅顶非常饱满,使面部面积感更小,五官上下聚集感更强。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 上:赵丽颖 | 下:Jennie

她俩都是圆润流畅的巴掌脸 + 五官占满的搭配,区别在于赵丽颖的面部留白相对 Jennie 能多,适合在影视剧中塑造角色空间想象感,Jennie 面部留白相对少,五官比例更大,更能 hold 住舞台华丽浓妆造型。

简单说,肉肉脸想上镜,各方面得将圆润可爱贯彻到底。

金智秀和陈妍希的不上镜(真人比镜头里美很多),就是因为“圆润可爱没贯彻到底”。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 金智秀 | 陈妍希

金智秀的五官更适合轮廓分明脸,却融合了肉肉脸的可爱,倒也很适合南韩爱豆路线。

陈妍希的肉肉脸更适合大五官 + 巴掌脸,五官比例小了且相对不集中,可爱中多了份成熟,所以适合走清纯邻家路线。

5. 上镜不好看之僵硬与机械

面对镜头,普通人和网红、艺人有不同的烦恼。

普通人在镜头前的拘束感,放不开。

缺乏拍照经验,不知道自己怎么拍好看,因此惧怕拍照,无法展现真实、放松的一面。

或者“没有情绪”、假面,要么“用力过猛”,笑到模糊。

网红和艺人没有此烦恼,她们太清楚镜头里什么角度、姿势最美。

也因如此,部分网红会刻意避免拍到某个死亡角度,单一角度又令人审美疲劳,演员的固定角度、姿势又使表演模式化,演技没有突破。

镜头一旦从手机切换到单反,又更为挑剔。

单反镜头拉宽整个人,脸型和体型。

那些现实中刚好的人,镜头前不是宽就是壮,很难与纤细的瘦子联系在一起,即使她们的体重都在死瘦子行列里。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 辰亦儒 | 电视 VS 平面

辰亦儒演过不少偶像剧,但没有很强闪光点,看上去五官平平,光环似乎被组合里其他几位掩盖住。

见过真人的粉丝都感叹怎么一点不上镜。

他的面部宽度在现实里刚好,上镜被拉成娃娃宽脸,不够 man,不够精巧的五官被放大了缺点(当时的造型也不太适合他)。

他的眼睛是标准桃花眼,笑起来眼睛弯弯非常有女人缘,180+ 的身高,线条很好,真人应该比不少男星更有味道。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 辰亦儒

同理胡杏儿。

去探班的都说“原来胡杏儿这么好看啊!”

胡杏儿就是现实里的小方脸,上镜变“电视机脸”的现身说法。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 胡杏儿 | 自拍 VS 电视截图

网红们遇上单反,总令人有陌生感,觉得颜值不耐打。

除了由广角镜头的自拍切换成长焦镜头的单反外,脸也被拉宽了。

七七在自拍和视频里的变化很符合上面谈到的第一点:焦距变化使五官、脸型不同,加上妆容、打光不同,使视频里形象有一定陌生感,五官比例变小又使颜值变“普通”一些。

但视频里五官布局、锐度、皮肉贴合度较好(只是轮廓有点不对称),真人颜值很耐打了。

为什么自己照镜子感觉自己长的蛮好看,可是一拍照就觉得不咋的?
▲ 七七 | 自拍 VS 视频截图

讲完了原理,再讲怎么把照片拍出接近镜子的自己的效果。

如果是自拍,它会放大中央,缩小四周,使五官变形——眼间距变窄、鼻子变大、人中变成嘴变大、下巴变短、脸变窄……因此自拍的时候需要调整一些参数。

把以上我说的这些参数反向调整一下。

如果是不对称很明显,记得 P 图时调整对称度。

如果是长焦拍摄,一定要把轮廓均匀地 P 小一圈,才像真实的你。

如果保持 50mm 的标准焦距拍摄,不需要调整参数或 P 五官,但需进行适当的调色和补妆,适当修饰皮肤瑕疵,通过调色令照片更具生动感,弥补冻脸效应,可使照片最接近镜子里的效果。

以上

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