8天假期国内出游8.88亿人次
你是不是也在其中
用每一帧记录下
旅途的“小确幸”
收获了满满能量？
本周末总台为你准备了“元气锦囊”
让活力持续绽放
今天（10月10日）是
故宫博物院建院100周年
总台与故宫博物院联合出品
十集纪录片《百年守护》
讲述故宫博物院的开放、保护
研究、修复、展览的故事
十年前修文物的师傅们重新“回归”
而师徒传承让文物得以跟时间对抗
借助交互摄影技术
你也可以在纪录片中“遇见从前”
走进殿宇之外的自然世界
在乾隆花园感受科技人文结合
看养心殿研究性保护
……
本周五总台央视综合频道（CCTV-1）18:20
纪录频道（CCTV-9）19:27 、央视频 20:00
一起聆听历史心跳的鲜活脉动
与此同时
“百年守护――从紫禁城到故宫博物院”展览
集中展出200件（套）“压箱底”文物
此外故宫博物院百年来首度开放
宁寿宫花园（又称“乾隆花园”）前两进院
还有闭关十年后首度亮相的养心殿
……
走进“丝绸之路：长安－天山廊道的路网”
在古丝绸之路的起点――西安
追寻诗篇里的丝路回响
探寻古丝绸之路起点的魅力
总台央视综合频道（CCTV-1）
大型文化探访节目《踏歌行》
本周五20:00档
一同和诗而舞、踏歌而行
探定窑手工制瓷、定瓷传统烧制技艺
观素白釉色与窑变奇迹
赏定州秧歌戏的古韵新声
品缂丝织造技的匠心底蕴
悟内家拳三大拳法刚柔并济的哲学
听冀中笙管乐的醇厚乡音
……
《非遗里的中国》河北・定州篇
总台央视综合频道（CCTV-1）
本周六20:00档
沉浸式探访非遗的蓬勃生机
溯源中国电影工业的文化根基
深入四部国产大片的制作现场
从实体造景到数字虚拟
从重工机械到AI算法
揭秘工业力量如何重塑光影魔法
总台央视综合频道（CCTV-1）
本周日20:00档
《中华考工记》第三集
展开穿越古今的匠心对话
普洱的味觉灵魂是什么？
是古茶树上寄生的“螃蟹脚”？
是丛林险境中的鲜美蜂蛹？
是破土而出的思茅甜笋？
还是溪边飞跃的“瓢鸡”？
总台央视综合频道（CCTV-1）
本周六18:20档
《寻味山海》带您揭秘
在云雾缭绕的武当山
千年道场玉虚宫开启溯源
尝尝四代传承的“刘少爷三合汤”
地道的火烧馍与蒸饺
浩瀚水库的鲜美头牌
充满锅气的“山之道・竹溪小炒”
……
中文国际频道（CCTV-4）本周五20:00档
《百城头牌菜》第四期
与你品读十堰
邀请外籍嘉宾作为“免签探路官”
深入中国各大城市
解读外国人来华免签政策
以外国人的视角和
“百闻不如一见”的方式
展现可信、可爱、可敬的中国
中文国际频道（CCTV-4）
融媒体节目《目的地：中国！》
本周六19:30启程！
首次呈现1949年至1950年间
吴石、朱枫、陈宝仓、聂曦等
烈士的真实事迹
隐蔽工作者们凭着信念、智慧和胆识
在敌人腹地绝境求生
当谷正文企图栽赃坐实吴石罪名
“东海小组”将如何
冲破敌人布置的陷阱？
……
电视剧《沉默的荣耀》
央八黄金强档
2025年北极羽毛球公开赛
国羽三对混双组合晋级八强全力出击
2025年ATP1000男子网球大师赛（上海站）
见证高手对决与冠军诞生
2025/2026赛季斯诺克西安大奖赛
丁俊晖顺利晋级16强
为赛场上的选手们加油助威！
为快乐“续杯”
把能量加满
神采奕奕
热气腾腾
开启每一天！
主编丨王中略
编辑丨丁一晴
设计丨仇雪梅