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情绪不稳，身心易失衡？试试这两个超有效的动作：
转体抻筋，感受心经肝经拉伸，让激动易怒的情绪得到平复；
收背撑臂，刺激关键穴位，为心补充心血，缓解低落压抑。
两招搞定，让身心回归平衡！
（编辑 张虎 谭言）
