美国退休人群正逐渐舍弃生活成本高昂的本土，转而选择海外——尽管节奏会慢一些，但那里生活性价比更高。专家提醒，在购买单程机票移居海外前，务必充分理解海外生活带来的深远影响。
为何部分美国婴儿潮一代选择远赴海外，而非移居佛罗里达、亚利桑那等美国本土气候更为温暖的州？答案在于退休签证。
如今许多国家推出专为退休人士打造的项目，提供更经济实惠的生活和全新的悠闲生活方式。因此查阅《全球公民解决方案》2025年退休报告时，发现美国并未上榜，也就不足为奇了。
尽管在俯瞰地中海、铺着瓷砖的阳台上浅酌美酒，对退休人士而言颇具诱惑，但近期签证规则、税收政策及当地成本的变化意味着移居海外的过程可能比想象中复杂得多。如今，想要成功开启海外退休生活，需要周密规划、深入调研，还要具备灵活性，以应对不断变化的财务、法律与生活方式挑战。
《全球公民》报告对44个被动收入签证与退休签证项目进行了排名，并评估了20项核心指标，这些指标被归为六大类别：签证流程、公民身份与出行自由度、经济因素、税收优惠、生活质量，以及安全与社会融入度。
每个国家的评分上限均为100分。从排名结果来看，位居前列的国家大多集中在欧洲和南美洲，其中葡萄牙凭借最高分荣登榜首，毛里求斯与西班牙则紧随其后。
2025年全球十大最佳退休国家及入籍途径
葡萄牙——5年
毛里求斯——6年
西班牙——10年（特定国籍人群可缩短至2年）
乌拉圭——5年
奥地利——10年
意大利——10年
斯洛文尼亚——10年
马耳他——8年
拉脱维亚——10年
智利——5年
由于美国国内住房短缺、生活成本攀升，许多退休人士可能不愿留居本土。对此，富达投资（Fidelity）前高级副总裁、退休策略顾问珍妮·汤普森（Jeanne Thompson）为计划海外退休的人群提供了以下建议：
1. 了解税收影响，以规避双重征税和汇率风险
“从财务角度看，退休人士需明确税收影响，以规避双重征税；同时要考虑汇率波动对退休预算的重大影响；此外，还需确认自身银行与投资机构能否在海外持续提供服务。”她表示。
“许多金融机构对服务海外侨民设有限制，因此这一核实步骤必不可少。”
2. 确认医疗服务可及性
“医疗服务可及性是另一大关键考量因素，”汤普森表示，“由于美国联邦医疗保险（Medicare）通常不覆盖境外医疗费用，退休人士必须为国际医疗保险或当地医疗保险预留预算——这笔开支可能相当可观，具体金额取决于目的地国家及期望的保障水平。”
3. 切勿低估文化适应与语言障碍
“最后，切勿低估社会与文化适应难度。建立新社交圈需要时间，尤其是存在语言障碍的情况下。”她说道。
“虽然许多退休人士会选择加入海外侨胞社区以获取初期支持，但这类社区人员流动性大，稳定性欠佳。因此我建议，在决定购房前，先以租房的形式居住6至12个月。这段试住期能让退休人士体验日常生活、熟悉当地体系，在做出永居决定前，确认该地是否真正契合自身生活方式与期望。”（*）
译者：中慧言-王芳
美国退休人群正逐渐舍弃生活成本高昂的本土，转而选择海外——尽管节奏会慢一些，但那里生活性价比更高。专家提醒，在购买单程机票移居海外前，务必充分理解海外生活带来的深远影响。
为何部分美国婴儿潮一代选择远赴海外，而非移居佛罗里达、亚利桑那等美国本土气候更为温暖的州？答案在于退休签证。
如今许多国家推出专为退休人士打造的项目，提供更经济实惠的生活和全新的悠闲生活方式。因此查阅《全球公民解决方案》2025年退休报告时，发现美国并未上榜，也就不足为奇了。
尽管在俯瞰地中海、铺着瓷砖的阳台上浅酌美酒，对退休人士而言颇具诱惑，但近期签证规则、税收政策及当地成本的变化意味着移居海外的过程可能比想象中复杂得多。如今，想要成功开启海外退休生活，需要周密规划、深入调研，还要具备灵活性，以应对不断变化的财务、法律与生活方式挑战。
《全球公民》报告对44个被动收入签证与退休签证项目进行了排名，并评估了20项核心指标，这些指标被归为六大类别：签证流程、公民身份与出行自由度、经济因素、税收优惠、生活质量，以及安全与社会融入度。
每个国家的评分上限均为100分。从排名结果来看，位居前列的国家大多集中在欧洲和南美洲，其中葡萄牙凭借最高分荣登榜首，毛里求斯与西班牙则紧随其后。
2025年全球十大最佳退休国家及入籍途径
葡萄牙——5年
毛里求斯——6年
西班牙——10年（特定国籍人群可缩短至2年）
乌拉圭——5年
奥地利——10年
意大利——10年
斯洛文尼亚——10年
马耳他——8年
拉脱维亚——10年
智利——5年
由于美国国内住房短缺、生活成本攀升，许多退休人士可能不愿留居本土。对此，富达投资（Fidelity）前高级副总裁、退休策略顾问珍妮·汤普森（Jeanne Thompson）为计划海外退休的人群提供了以下建议：
1. 了解税收影响，以规避双重征税和汇率风险
“从财务角度看，退休人士需明确税收影响，以规避双重征税；同时要考虑汇率波动对退休预算的重大影响；此外，还需确认自身银行与投资机构能否在海外持续提供服务。”她表示。
“许多金融机构对服务海外侨民设有限制，因此这一核实步骤必不可少。”
2. 确认医疗服务可及性
“医疗服务可及性是另一大关键考量因素，”汤普森表示，“由于美国联邦医疗保险（Medicare）通常不覆盖境外医疗费用，退休人士必须为国际医疗保险或当地医疗保险预留预算——这笔开支可能相当可观，具体金额取决于目的地国家及期望的保障水平。”
3. 切勿低估文化适应与语言障碍
“最后，切勿低估社会与文化适应难度。建立新社交圈需要时间，尤其是存在语言障碍的情况下。”她说道。
“虽然许多退休人士会选择加入海外侨胞社区以获取初期支持，但这类社区人员流动性大，稳定性欠佳。因此我建议，在决定购房前，先以租房的形式居住6至12个月。这段试住期能让退休人士体验日常生活、熟悉当地体系，在做出永居决定前，确认该地是否真正契合自身生活方式与期望。”（*）
译者：中慧言-王芳
Retirees are ditching the expensive United States in favor of a more affordable, albeit slower life overseas. But before copping a one-way ticket abroad, experts warn it’s crucial to understand the implications of their expat journey.
The reason why some American boomers are headed overseas instead of warmer U.S. states like Florida and Arizona? Retirement visas.
Many countries now offer dedicated programs for retirees to have more affordable living and a new laid-back lifestyle, which is why if you look through the Global Citizen Solutions’ retirement report for 2025, it shouldn’t surprise you to see the U.S. didn’t make the cut.
While sipping wine on a tiled balcony overlooking the Mediterranean Sea might sound tempting for retirees, recent shifts in visa rules, tax policies, and local costs mean the process could mean moving abroad is more complex than you’d think. Successful retirement overseas now requires careful planning, thorough research, and flexibility to navigate evolving financial, legal, and lifestyle challenges.
The Global Citizens report ranks 44 passive-income and retirement-visa programs. It also evaluated 20 key indicators grouped into six main categories: visa procedures, citizenship and mobility, economic factors, tax benefits, quality of life, and safety and social integration.
Each country received a score out of 100. Many of the top-ranked countries were in Europe and South America. Portugal got the highest score, followed by Mauritius and Spain.
The 10 best countries to retire abroad in 2025 — and their citizenship paths
Portugal — 5 years
Mauritius — 6 years
Spain — 10 years (2 years for selected nationalities)
Uruguay — 5 years
Austria — 10 years
Italy — 10 years
Slovenia — 10 years
Malta — 8 years
Latvia — 10 years
Chile — 5 years
As housing shortages and increased costs of living may deter retirees from staying in America, Jeanne Thompson, a retirement-strategy consultant and former SVP at Fidelity, offered advice for those looking to pursue retirement in another country.
1. Understand tax implications to avoid double taxation and exchange rates
“From a financial perspective, retirees need to understand the tax implications to avoid double taxation, account for exchange rate fluctuations that could significantly impact their retirement budget and confirm that their banks and investment firms can continue serving them abroad,” she said.
“Many financial institutions have restrictions on serving expats, making this verification essential.”
2. Check your healthcare access
“Healthcare access is another critical consideration,” Thompson said. “Since Medicare generally doesn’t cover healthcare abroad, retirees must budget for international or local health insurance—an expense that can be substantial depending on the destination country and coverage level desired.”
3. Don’t underestimate cultural adjustments and language barriers
“Finally, the social and cultural adjustment shouldn’t be underestimated. Building a new community takes time, particularly when language barriers exist” she said.
“While many retirees gravitate toward expat communities for initial support, these can be transient as people come and go. That’s why I recommend renting for 6-12 months before committing to purchasing property. This trial period allows retirees to experience daily life, navigate local systems, and ensure the location truly suits their lifestyle and expectations before making a permanent commitment.”