冬天到了，寒冷与疲惫是否正在悄悄“偷走”你的课堂专注力？感觉手脚冰凉、昏昏欲睡，或是焦躁学不进去？以下是一份 “学习状态诊断清单”，对号入座，获取专属于你的“自救行动” ，用最小改变，唤醒最佳状态。
策划：冯仪、高欣（实习生）、果君、吴佳怡
制图：高欣（实习生）
素材来源：中国网心理中国等
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